Yoga angebote 2023

 

 

Ab Mittwoch, 01..03.2023  finden wieder Yin Yoga Kurse statt. Begrenzte Teilnehmerzahl!

 

Wo? Ergoldsbach am Kapellenberg, Fasanenweg 5

4 Abende    

 

Kurs 1 von 17.30 Uhr bis 18.45 Uhr  (75 Min.)  2 Plätze frei.

Kurs 2 von 19.15 Uhr bis 20.30 Uhr ( 75 Min.) Ausgebucht!

Kursgebühr  48 Euro .  ( Kontoverbindung per Mail bei Anmeldung ) Zu bezahlen spätestens zur 1. Stunde

 

Was ist Yin Yoga?

Dieser sehr sanfte Yogastil ermöglicht dir ein Loslassen in allen Ebenen. 

Yin wird hauptsächlich im Liegen oder Sitzen geübt. Wir bleiben mit entspannter Muskulatur mehrere Minuten in den  Haltungen (Asanas), um dadurch unsere tiefen Strukturen unseres Bindegewebes (Faszien) zu erreichen. Durch die langgehaltenen intensiven Dehnungen können sich sowohl auf körperlicher als auch auf geistiger Ebene Blockaden lösen. Verspannungen und Verkürzungen werden gemildert und wir verspühren eine sanfte Stille. 

 

Siehe auch Seite Yin Yoga

 

Der Kurs ist auch für Anfänger geeignet!

 

Du brauchst deine eigene Yogamatte ( bitte keine Übergrößen, wegen Platzmangel), eine  Decke, die man gut zu einer festen  Rolle formen kann und ein kleines Kissen .  (Wenn du hast zwei Yogablöcke , einen Yogagurt. Nicht zwingend.)Vielleicht hast du ja schon ein Yogabolster.

Bequeme, warme Kleidung, Socken

 

Es gibt keine Umkleidemöglichkeit. Komm bitte in deiner Yogabekleidung. 

 

Bei Fragen schreib mir gerne eine Mail: manuela.meier-yoga@web.de

oder ruf mich gerne an. Handy:   01799339278

 

 

 

Manuela Meier

 

 

                                                                                                                     Lassen wir alles los, was wir nicht sind,

sodass wir das sein können,

was wir wirklich sind. (Swamini Pramanand