Ab Mittwoch, 14.06.2023 finden wieder Yin Yoga Kurse statt. Begrenzte Teilnehmerzahl!
Wo? Ergoldsbach am Kapellenberg, Fasanenweg 5
4 Abende
Kurs 1 von 17.30 Uhr bis 18.45 Uhr (75 Min.) Freie Plätze
Kurs 2 von 19.15 Uhr bis 20.30 Uhr ( 75 Min.) Ausgebucht!
Kursgebühr 48 Euro . ( Kontoverbindung per Mail bei Anmeldung ) Zu bezahlen spätestens zur 1. Stunde
Was ist Yin Yoga?
Dieser sehr sanfte Yogastil ermöglicht dir ein Loslassen in allen Ebenen.
Yin wird hauptsächlich im Liegen oder Sitzen geübt. Wir bleiben mit entspannter Muskulatur mehrere Minuten in den Haltungen (Asanas), um dadurch unsere tiefen Strukturen unseres Bindegewebes (Faszien) zu erreichen. Durch die langgehaltenen intensiven Dehnungen können sich sowohl auf körperlicher als auch auf geistiger Ebene Blockaden lösen. Verspannungen und Verkürzungen werden gemildert und wir verspühren eine sanfte Stille.
Siehe auch Seite Yin Yoga
Der Kurs ist auch für Anfänger geeignet!
Du brauchst deine eigene Yogamatte ( bitte keine Übergrößen, wegen Platzmangel), eine Decke, die man gut zu einer festen Rolle formen kann und ein kleines Kissen . (Wenn du hast zwei Yogablöcke , einen Yogagurt. Nicht zwingend.)Vielleicht hast du ja schon ein Yogabolster.
Bequeme, warme Kleidung, Socken
Es gibt keine Umkleidemöglichkeit. Komm bitte in deiner Yogabekleidung.
Bei Fragen schreib mir gerne eine Mail: manuela.meier-yoga@web.de
oder ruf mich gerne an. Handy: 01799339278
Manuela Meier
Lassen wir alles los, was wir nicht sind,
sodass wir das sein können,
was wir wirklich sind. (Swamini Pramanand